Solidne praktyki pielęgnacyjne wykraczają daleko poza maseczki i fantazyjne produkty.
Chodzi o odpowiednią pielęgnację skóry i zapobieganie uszkodzeniom słonecznym. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak opracować rutynową pielęgnację skóry, aby uzyskać promienną, promienną skórę.Utrzymuj skórę nawilżoną, pijąc dużo wody. Kiedy jesteś odwodniony, Twoja skóra może przybrać matowy, suchy wygląd. Jednak odpowiednie nawilżenie może nawilżyć skórę od wewnątrz, nadając jej świeży, promienny wygląd. Aby uzyskać najlepsze wyniki, staraj się wypijać co najmniej 8 szklanek wody każdego dnia.Jeśli chcesz, aby Twoja skóra wyglądała młodzieńczo, spróbuj spać na plecach, a nie z twarzą na poduszce. Badania przeprowadzone w Japonii pokazują, że zmarszczki nasilają się wraz z upływem dnia, dzięki działaniu grawitacji. Spanie na plecach sprawia, że grawitacja działa na korzyść Twojej skóry, a także zapobiega dociskaniu skóry do poduszki.Aby Twoja skóra wyglądała młodo i zdrowo, ważne jest, aby starannie chronić ją przed szkodliwym promieniowaniem UVB. Noszenie kremu z filtrem z odpowiednim SPF (Sun Protection Factor) może znacznie wydłużyć czas spalania skóry. Krem przeciwsłoneczny jest nie tylko na plażę i latem; używanie kremu przeciwsłonecznego przez cały rok na twarzy może pomóc zmniejszyć ryzyko uszkodzenia skóry przez słońce.Jeśli używasz kremów przeciwsłonecznych, aby chronić delikatną skórę, spróbuj zrobić własny, dodając do swojej diety ekstrakt z granatu. Co zaskakujące, granat zawiera związki, które mogą pomóc Twojej skórze chronić się przed uszkodzeniami słonecznymi, nawet bez dodatkowej warstwy ochrony przeciwsłonecznej. Możesz zwiększyć ochronę skóry przed słońcem nawet o 25 procent, spożywając około 60 mg ekstraktu z granatu dziennie.Jeśli zamiast prysznica bierzesz kąpiel, nie pozostawaj w wannie zbyt długo. Im dłużej twoje ciało jest zanurzone w wodzie, tym szybciej wysycha, co pozbawi go olejków, których potrzebuje dla optymalnego zdrowia. 10-15 minut to optymalny czas na kąpiel.Jeśli masz strasznie suchą skórę, upewnij się, że inwestujesz w krem nawilżający, a nie balsam nawilżający. Balsamy dłużej wchłaniają się w skórę, przez co są mniej skuteczne niż kremy nawilżające. Dbaj o odpowiednie nawilżenie ciała za pomocą kremów, a nie balsamów.Istnieją sposoby na zmniejszenie objawów egzemy. 
Perfumowane balsamy i detergenty mogą powodować jego wybuch, więc unikaj ich używania.
Unikaj ubrań, które nie są wykonane z bawełny. Poliester i inne syntetyki mogą podrażniać Twoją skórę. Na koniec upewnij się, że wszystkie Twoje produkty do makijażu są hipoalergiczne i przeznaczone do skóry wrażliwej. Jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, powinieneś być w stanie zmniejszyć ryzyko podrażnienia skóry.Kiedy myjesz włosy pod prysznicem, łatwo jest spuścić produkt na bok twarzy. Szampony, odżywki i płyny do mycia ciała zawierają ostre chemikalia, które mogą być szkodliwe dla skóry. Aby uniknąć uszkodzenia skóry, podczas mycia włosów staraj się odchylić głowę do tyłu i trzymaj ją z dala od twarzy.Aby zadbać o swoją skórę, a zwłaszcza o twarz, poświęć trochę czasu na umycie pościeli. Ta wskazówka może na pierwszy rzut oka nie wydawać się oczywista, ale okazała się kluczowa dla wielu osób cierpiących na trądzik i osób z plamami na skórze. Często pomijamy nasze brudne poduszki i prześcieradła. Śpiąc noc po nocy na tym brudu i oleju, narażamy naszą twarz na dodatkowe zanieczyszczenia. To z kolei może prowadzić do słabej skóry.Jak już wspomniano, dobra pielęgnacja skóry to nie tylko okazjonalna maseczka do twarzy lub twarzy. Pielęgnowanie skóry każdego dnia przyniesie pożądany efekt. Postępuj zgodnie z instrukcjami podanymi w tym artykule, aby mieć zdrową skórę na wszystkich etapach życia.
